ダイエット日記 【ダイエット日記】長期ダイエットを開始して半年経過！予定の半分も痩せてないけどちゃんと体重は減っている｜2024年6月
１．2024年6月の目標1．脂質制限を継続（お米メインの生活を継続）2．筋トレ、HIIT継続を週4〜5回に戻す3．ウォーキングを取り入れる4．75.0kgに近づける6月は食事は継続、運動は1月、2月くらいの頻度まで戻すこれを目標にしていまし...
ダイエット日記 
人生・仕事 投資初心者がオススメするお金の勉強ができる本
2024年1月からNISAが新しくなったことで以前に比べて投資に関心をもつことが多くなったのではないでしょうか？わたしも2021年8月からNISAを使って積み立て投資を始めてみました実は投資そのものは20代後半くらいから気にはなってましたが...
人生・仕事 自己啓発本嫌いがオススメしたい”考え方が変わった”本５選
わたしは30代になって初めて自分を変えなくてはと焦ったそんなわたしは何から始めていいかわからずとりあえず自己啓発本を読んでみたそこから何年か読んできて20代の時に出会っていたら人生変わっていたかもと思える本を紹介していく自己啓発本を読むのが...
人生・仕事 自己啓発本嫌いな３０代が選ぶオススメしたい本５選
わたしは30代になって初めて自分を変えなくてはと焦ったそんなわたしは何から始めていいかわからずとりあえず自己啓発本を読んでみたそこから何年か読んできて20代の時に出会っていたら人生変わっていたかもと思える本を紹介していく自己啓発本を読むのが...
人生・仕事 管理職と先輩社員のための、「なぜ？」と問うことで考える力を育てる
はじめに今回は「なぜ？」と問うことで考える力を育てることについて書いていこうと思いますまずはじめに、あなたは部下や後輩と仕事をしているときに「もう少し自分で考えてくれたらな」とか「今後のために自分で考えることを伸ばしたい」などとこのように考...
人生・仕事 知っておきたい！増加する退職代行の現状について
今回は、最近ニュースでも話題になっている退職代行について書いていこうと思いますいまのご時世、退職代行について詳しくしらないまでも一度は聞いたことがあると思いますもしかするとあなたの職場でも退職代行を使った退職が発生しているのではないでしょう...
ダイエット日記 【ダイエット日記】ゆるい長期ダイエットだからしかたないけど。。。体重が増えた(笑)｜2024年5月
１．2024年5月の目標1．脂質制限を継続（お米メインの生活を継続）2．筋トレの習慣化を継続、HIIT継続3．75.0kgに近づける5月の目標は4月に実施していたことの継続でした２．2024年5月の結果目標1．脂質制限を継続（お米メインの生...
人生・仕事 部下・後輩の育成はたくさん失敗させる！ 成長を促すための失敗のさせ方
はじめに今回は失敗する経験はとてもいい経験であることについて話をしようと思いますまず、あなたは仕事での失敗をどのように考えていますか？わたしは失敗はとても良い経験だと思っていますこれは自分自身のことであっても、部下や後輩が成長するためにも必...
ダイエット日記 【ダイエット日記】なかなか減らない体重。。。月-1kgで予定通りに進んでない｜2024年4月
１．2024年4月の目標1．脂質制限を継続（お米メインの生活）2．筋トレの習慣化を継続、HIIT継続に向けてのチャレンジ3．75.0kgに近づける運動は今までのを継続しつつ食事をお米メインに変更して様子を見るでした２．2024年4月の結果目...
ダイエット日記 【ダイエット日記】ダイエットスタートから-3kg！運動にHIITを追加した3ヶ月目｜2024年3月
１．2024年3月の目標1．脂質制限を継続2．筋トレの習慣化を継続、HIIT継続に向けてのチャレンジ3．79.9kg以下にする３月は新たにHIITを実施して体重はそろそろ70kg台になるといいなでした２．2024年３月の結果目標1．脂質制限...