Uncategorized 【ダイエット日記】30代後半がー20kgに挑戦！ゆるく続ける長期ダイエット記録｜2024年10月
１．2024年10月の目標 1．脂質制限を継続（魚生活を継続）2．HIITを最低週3回実施3．75.0kg台になりたい 10月は基本的に9月の継続で魚生活の継続、HIITをノルウェー式に変更、75kg台になることこれを目標にしていました ２...
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人生・仕事 【管理職初心者向け】新任管理職に経験者がオススメする本10選
こんにちは 社会人になると、本を読む機会が学生時代に比べて増えることが多いと思います特に管理職やリーダーなど、組織で重要なポジションに昇格するにつれて悩みも増え、さまざまな本に目を通す機会が増えるのではないでしょうか わたしも立場が変わるに...
ダイエット日記 【ダイエット日記】30代後半がー20kgに挑戦！ゆるく続ける長期ダイエット記録｜2024年9月
１．2024年9月の目標 1．脂質制限を継続（魚生活を継続）2．毎日運動するを継続3．HIITをタバタ式からノルウェー式に変更4．75.0kg台になる 9月は基本的に8月の継続で魚生活の継続、HIITをノルウェー式に変更、75kg台になるこ...
ひとりごと 自分らしい人生を選ぶことについて
こんにちは先日、友人と飲みにいく機会がありましたそのときに、会社辞めるかもという話がチラっとでたので少し話を聞きました 友人は5年くらい前から仕事の関係で、田舎の山間部の方に異動しています経験もあり独身ということで指名されやすかったと言って...
ダイエット日記 【6ヶ月実践】HIITダイエットのリアルな体験談！半年間HIITを続けてみた結果
こんにちは2024年から長期のダイエットをしていますその一環で半年くらい前からHIITを始めましたHIITを半年続けた身体の変化について書いてみようと思います HIITとは あまりにも有名なので詳細は割愛しますが＂High Intensit...
ひとりごと 気づかないだけで身体に変化があったみたい
こんにちは今年の3月からHIITを実施していて、疲れにくくなったとか体力がついたなとかこうしたことは、旅行で歩き回ったりした時に実感していたんですが劇的に痩せたとか数値で効果をできていませんでした久々に心拍数が測れる時計をつけて1日過ごして...
ひとりごと 子供にお金の教育は必要か？
こんにちはXを見ていたら面白いの見つけました あなたにはお子さんがいらっしゃいますか？もしいらっしゃる方は、小さいときからお子さんにお金の教育をしていますか？わたしが見つけたのはこれに関わる内容かなと思います実際のポスト内容はこんな感じ・天...
人生・仕事 管理職を目指さない若手社員が増えている
こんにちは以前からなんですが、昇進を望まない、もっと具体的に言えば管理職になりたくないそんな若手社員が増えてきているとニュースや本などでもよく見かけますわたしは、なるべく早く昇進したかったので、この話だけ聞くとあまり理解できませんただ、実際...
ひとりごと 飲食店の行列、並ぶか並ばないか？わたしは並びたくない人
こんにちはXを見ていたらたかがラーメン食べるのに1時間待つとか。。。と言うような書き込みがあったそうですそれに有名な人も引用リツイートでのっかったんだとか今日はそんな話題が気になったので、それについて書いていこうと思います あなたは飲食店に...
ひとりごと アラフォーのおじさんがさつま芋のモンブラン作りにチャレンジしてみた#2
こんには金曜の夜から始めたケーキづくり土曜の朝に完成させて食べてもらいました これが当初の予定通りに作ったさつま芋のモンブラン これが、買い物のときに見つけた桃で作ったモンブランまず食べてもらった結果からですが＂おいしい＂をいただけました特...