ダイエット

30代後半のダイエット日記【2024年4月分】

1.2024年4月の目標 1.脂質制限を継続(お米メインの生活)2.筋トレの習慣化を継続、HIIT継続に向けてのチャレンジ3.75.0kgに近づける 運動は今までのを継続しつつ食事をお米メインに変更して様子を見るでした 2.2024年4月の...
ダイエット

30代後半のダイエット日記【2024年3月分】

1.2024年3月の目標 1.脂質制限を継続2.筋トレの習慣化を継続、HIIT継続に向けてのチャレンジ3.79.9kg以下にする 3月は新たにHIITを実施して体重はそろそろ70kg台になるといいなでした 2.2024年3月の結果 目標1....

北海道の夏の魅力!道東を周遊してみた!【2023年8月】

こんにちはわたしは北海道が好きで何回か行っているのですが特に最近は雪のない北海道を推しています2023年の夏もまた北海道に行ってきました今回は道東と呼ばれているエリアに6日間行ってきましたので訪れた場所をご紹介していこうと思います 道東って...
人生・仕事

投資初心者がオススメするお金の勉強ができる本

2024年1月からNISAが新しくなったことで以前に比べて投資に関心をもつことが多くなったのではないでしょうか?わたしも2021年8月からNISAを使って積み立て投資を始めてみました実は投資そのものは20代後半くらいから気にはなってましたが...
ダイエット

30代後半のダイエット日記【2024年2月分】

2024年2月の目標 1.脂質制限を継続2.運動の習慣化を継続3.79.9kg以下にする 2月は1月の継続体重はあまり意識しないで80kg以下の体重になったらいいなーくらいでした 2024年2月の結果 目標1.脂質制限を継続こちらは続けてま...
ダイエット

30代後半のダイエット日記【2024年1月分】

2024年1月の目標 1.脂質制限を継続2.筋トレの習慣化と強度UP3.79.9kg以下を維持 1月はとりあえず12月の継続なるべく歩くという習慣はできつつあるので筋トレの習慣化と強度をUPして体を変えていきたいなあとは体重も意識して80k...
ダイエット

脂肪燃焼スープ生活をしてみた

注意:専門家ではないので効果を保証する内容ではありません   個人差もあると思いますので、実施する際の参考程度にお考えくださいーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年は減量と食生活の改善を目標と...

まだ暑さを我慢しますか?夏の北海道旅行【2022年8月後編】

ここのところ夏がとても暑いですよね2022年に外出が自由になったので、夏に北海道へ行ってきました期間は2022年8月14日〜19日の5泊6日最初は夏の北海道に行ったことがないというシンプルな理由でした実際に行ってみたらけっこう涼しくて202...

まだ暑さを我慢しますか?夏の北海道旅行【2022年8月前編】

ここのところ夏がとても暑いですよね2022年に外出が自由になったので、夏に北海道へ行ってきました期間は2022年8月14日〜19日の5泊6日最初は夏の北海道に行ったことがないというシンプルな理由でした実際に行ってみたらけっこう涼しくて202...
ダイエット

30代後半のダイエット日記【2023年12月分】

2023年12月の目標 1.体重81.0kgをキープ2.筋トレを開始 今月は旅行等の予定があったため体重は増えないようにすることあとは運動を習慣化して今後のダイエットの基礎を作っていくことが目標でした 2023年12月の結果 目標1.体重8...