ダイエット日記 短期間で体重が落ちる？VLCDを試してみた
今回はVLCD（ベリーローカロリーダイエット）の実践結果についてまとめてみようと思いますわたしのブログを見ていただいた人はご存知かもしれませが本来7日間のところを2024年6月17日〜21日の5日間で実施しました結論から言うと体重は約3kg...
ダイエット日記 
人生・仕事 やめよう！”なんとなく”での転職活動
40年近く同じ会社で満足のいく社会人生活を送っている人はいると思いますですが、スキルUPを目的としたり、収入を上げるためにと最近では転職することが当たり前になっていることも事実ですわたしの周りにも会社に不満を持って辞めていく人や将来に不安を...
ダイエット日記 30代後半のダイエット日記【2024年6月分】
１．2024年6月の目標 1．脂質制限を継続（お米メインの生活を継続）2．筋トレ、HIIT継続を週4〜5回に戻す3．ウォーキングを取り入れる4．75.0kgに近づける 6月は食事は継続、運動は1月、2月くらいの頻度まで戻すこれを目標にしてい...
旅日記 何度でも行きたくなる北海道！札幌でグルメとお酒を楽しんだ年末年始【2023-2024年末年始編】
わたしは北海道が大好きでよく行くのですが基本的には行動範囲が広がる、雪のない季節に行くのが好きですですが、5年ぶりくらいに会えることになった友人と冬の札幌に行ってきました年始に書くつもりでしたが忘れていたので今回は札幌について書いていこうと...
人生・仕事 投資初心者がオススメするお金の勉強ができる本
2024年1月からNISAが新しくなったことで以前に比べて投資に関心をもつことが多くなったのではないでしょうか？わたしも2021年8月からNISAを使って積み立て投資を始めてみました実は投資そのものは20代後半くらいから気にはなってましたが...
人生・仕事 自己啓発本嫌いがオススメしたい”考え方が変わった”本５選
わたしは30代になって初めて自分を変えなくてはと焦ったそんなわたしは何から始めていいかわからずとりあえず自己啓発本を読んでみたそこから何年か読んできて20代の時に出会っていたら人生変わっていたかもと思える本を紹介していく 自己啓発本を読むの...
人生・仕事 自己啓発本嫌いな３０代が選ぶオススメしたい本５選
わたしは30代になって初めて自分を変えなくてはと焦ったそんなわたしは何から始めていいかわからずとりあえず自己啓発本を読んでみたそこから何年か読んできて20代の時に出会っていたら人生変わっていたかもと思える本を紹介していく 自己啓発本を読むの...
人生・仕事 管理職と先輩社員のための、「なぜ？」と問うことで考える力を育てる
はじめに 今回は「なぜ？」と問うことで考える力を育てることについて書いていこうと思いますまずはじめに、あなたは部下や後輩と仕事をしているときに「もう少し自分で考えてくれたらな」とか「今後のために自分で考えることを伸ばしたい」などとこのように...
旅日記 長期連休に行きたい東北旅行【2023年 GW編】
わたしはGW、お盆、年末年始に休みが1週間くらいあるのでその期間を使って旅行に行くのが大好きです2023年のGWは東北に行ったのでその旅行記をまとめましたあなたの旅行の参考になれば幸いです はじめに なぜ東北を選んだのか？ まずはなぜ旅行先...
人生・仕事 知っておきたい！増加する退職代行の現状について
今回は、最近ニュースでも話題になっている退職代行について書いていこうと思いますいまのご時世、退職代行について詳しくしらないまでも一度は聞いたことがあると思いますもしかするとあなたの職場でも退職代行を使った退職が発生しているのではないでしょう...