ダイエット日記 【ダイエット日記】本格的に長期ダイエットスタート!とりあえず月に-2kgを目標にしてみたが|2024年1月 2024年1月の目標1.脂質制限を継続2.筋トレの習慣化と強度UP3.79.9kg以下を維持1月はとりあえず12月の継続なるべく歩くという習慣はできつつあるので筋トレの習慣化と強度をUPして体を変えていきたいなあとは体重も意識して80kg以... 2024.02.02 ダイエット日記経過報告