2024-01

ダイエット日記

【実体験】1週間で体重が落ちる?脂肪燃焼スープ生活をしてみたらー2kgの結果になった

注意:専門家ではないので効果を保証する内容ではありません   個人差もあると思いますので、実施する際の参考程度にお考えくださいーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2024年は減量と食生活の改善を目標とし...
ダイエット日記

【ダイエット日記】長期ダイエットをゆるくスタート!1ヶ月目の結果|2023年12月

2023年12月の目標1.体重81.0kgをキープ2.筋トレを開始今月は旅行等の予定があったため体重は増えないようにすることあとは運動を習慣化して今後のダイエットの基礎を作っていくことが目標でした2023年12月の結果目標1.体重81.0k...