ダイエット日記 30代後半のダイエット日記【2024年3月分】 1.2024年3月の目標 1.脂質制限を継続2.筋トレの習慣化を継続、HIIT継続に向けてのチャレンジ3.79.9kg以下にする 3月は新たにHIITを実施して体重はそろそろ70kg台になるといいなでした 2.2024年3月の結果 目標1.... 2024.04.02 ダイエット日記