ダイエット日記 【実体験】ダイエットでどっちを選ぶ?糖質制限と脂質制限について ※わたしは専門家ではありませんので、効果を保証するものではありません またどちらかが良いと推奨しているわけではなく、自身の経験や体感を記載してますはじめにわたしは10年以上も太ったり痩せたりを繰り返してきましたほとんどの場合が1〜2ヶ月の短... 2024.08.10 ダイエット日記人体実験
ダイエット日記 【ダイエット日記】お酒を飲みながらダイエットを継続!旅行も行ったし体重は増加|2024年7月 1.2024年7月の目標1.脂質制限を継続(お米メインの生活を継続)2.筋トレ、HIIT継続を週4〜5回を継続3.ウォーキングを継続4.75.0kgに近づける7月は6月の継続これを目標にしていました2.2024年7月の結果目標1.脂質制限を... 2024.08.02 ダイエット日記経過報告