ダイエット日記 【ダイエット日記】スタートから2ヶ月経過！なかなか思い通りに体重が減らない｜2024年2月
2024年２月の目標1．脂質制限を継続2．運動の習慣化を継続3．79.9kg以下にする２月は1月の継続体重はあまり意識しないで80kg以下の体重になったらいいなーくらいでした2024年２月の結果目標1．脂質制限を継続こちらは続けてますですが...
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ダイエット日記 【ダイエット日記】本格的に長期ダイエットスタート！とりあえず月に-2kgを目標にしてみたが｜2024年1月
2024年1月の目標1．脂質制限を継続2．筋トレの習慣化と強度UP3．79.9kg以下を維持1月はとりあえず12月の継続なるべく歩くという習慣はできつつあるので筋トレの習慣化と強度をUPして体を変えていきたいなあとは体重も意識して80kg以...
ダイエット日記 【体験談】短期間で体重が落ちる？脂肪燃焼スープ生活を5日間やってみた効果
注意：専門家ではないので効果を保証する内容ではありません 個人差もあると思いますので、実施する際の参考程度にお考えくださいーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2024年は減量と食生活の改善を目標とし...
ダイエット日記 【ダイエット日記】長期ダイエットをゆるくスタート！1ヶ月目の結果｜2023年12月
2023年12月の目標1.体重81.0kgをキープ2.筋トレを開始今月は旅行等の予定があったため体重は増えないようにすることあとは運動を習慣化して今後のダイエットの基礎を作っていくことが目標でした2023年12月の結果目標1.体重81.0k...
ダイエット日記 【ダイエット日記】30代後半がー20kgに挑戦！ゆるく続ける長期ダイエット開始｜2023年10月〜11月
なぜ本気でダイエットを始めようと思ったのかわたしは最近、ある決断をしました今まで勤めてきた会社に退職願いを伝えましたちょっといろいろ限界になりこのまま社畜として働くよりも自分自身のために時間を使い、自分自身でお金を稼ごうと思いましたそうした...
人生・仕事 【まだ間に合う】40代からでもできる転職活動
今回書くのは、わたしの元上司の話しですこれは＂40代からでも絶対に受かるマル秘テクニック＂ではありませんあくまでも"やるか or やらないか"で行動したものだけが成功を得るという話しですこの上司のことは今後はAさんと呼ぶことにします40代後...
人生・仕事 【実体験】大企業だけじゃない！就職・転職で小さい会社を選ぶメリット
今回はわたしどのような社会人人生を送っていたのかを紹介していこうと思いますとくに就職活動で悩んでいる人、転職しようか悩んでいる人の参考になればと幸いですはじめにまずわたしがここで小規模と言っている従業員の人数は、100人以下だと思ってくださ...
人生・仕事 メンタル崩壊でどん底だった時にやったこと
自分の状況が苦しい、なんとなく流れがわるいこの状況が少しでも好転したらいいなと思って神社に行くことってないですか？わたしはもともと神社が好きというのもありますが数年前にあまりにもどん底な時期があり、なんとかこの状況を変えたいと思っていろいろ...
人生・仕事 【実体験】30代から人生を変える！『このままじゃダメだ』と思った時に始める行動の大切さ
あなたは何か自分を変えたいと思ったことってないでしょうか？転職したい、副業をしたい、痩せたい、etc.こうやって思うことはあっても、いざ行動する人って少ないと思います実際、わたしも20代のときは全く動けていませんでした明日から、来月から、来...