人生・仕事 管理職と先輩社員のための、「なぜ？」と問うことで考える力を育てる
はじめに今回は「なぜ？」と問うことで考える力を育てることについて書いていこうと思いますまずはじめに、あなたは部下や後輩と仕事をしているときに「もう少し自分で考えてくれたらな」とか「今後のために自分で考えることを伸ばしたい」などとこのように考...
人生・仕事 
人生・仕事 知っておきたい！増加する退職代行の現状について
今回は、最近ニュースでも話題になっている退職代行について書いていこうと思いますいまのご時世、退職代行について詳しくしらないまでも一度は聞いたことがあると思いますもしかするとあなたの職場でも退職代行を使った退職が発生しているのではないでしょう...
ダイエット日記 【ダイエット日記】ゆるい長期ダイエットだからしかたないけど。。。体重が増えた(笑)｜2024年5月
１．2024年5月の目標1．脂質制限を継続（お米メインの生活を継続）2．筋トレの習慣化を継続、HIIT継続3．75.0kgに近づける5月の目標は4月に実施していたことの継続でした２．2024年5月の結果目標1．脂質制限を継続（お米メインの生...
人生・仕事 部下・後輩の育成はたくさん失敗させる！ 成長を促すための失敗のさせ方
はじめに今回は失敗する経験はとてもいい経験であることについて話をしようと思いますまず、あなたは仕事での失敗をどのように考えていますか？わたしは失敗はとても良い経験だと思っていますこれは自分自身のことであっても、部下や後輩が成長するためにも必...
ダイエット日記 【ダイエット日記】なかなか減らない体重。。。月-1kgで予定通りに進んでない｜2024年4月
１．2024年4月の目標1．脂質制限を継続（お米メインの生活）2．筋トレの習慣化を継続、HIIT継続に向けてのチャレンジ3．75.0kgに近づける運動は今までのを継続しつつ食事をお米メインに変更して様子を見るでした２．2024年4月の結果目...
ダイエット日記 【ダイエット日記】ダイエットスタートから-3kg！運動にHIITを追加した3ヶ月目｜2024年3月
１．2024年3月の目標1．脂質制限を継続2．筋トレの習慣化を継続、HIIT継続に向けてのチャレンジ3．79.9kg以下にする３月は新たにHIITを実施して体重はそろそろ70kg台になるといいなでした２．2024年３月の結果目標1．脂質制限...
ダイエット日記 【ダイエット日記】スタートから2ヶ月経過！なかなか思い通りに体重が減らない｜2024年2月
2024年２月の目標1．脂質制限を継続2．運動の習慣化を継続3．79.9kg以下にする２月は1月の継続体重はあまり意識しないで80kg以下の体重になったらいいなーくらいでした2024年２月の結果目標1．脂質制限を継続こちらは続けてますですが...
ダイエット日記 【ダイエット日記】本格的に長期ダイエットスタート！とりあえず月に-2kgを目標にしてみたが｜2024年1月
2024年1月の目標1．脂質制限を継続2．筋トレの習慣化と強度UP3．79.9kg以下を維持1月はとりあえず12月の継続なるべく歩くという習慣はできつつあるので筋トレの習慣化と強度をUPして体を変えていきたいなあとは体重も意識して80kg以...
ダイエット日記 【ダイエット初心者向け】脂肪燃焼スープ生活を5日間やってみた効果とリアルな体験談
注意：専門家ではないので効果を保証する内容ではありません 個人差もあると思いますので、実施する際の参考程度にお考えくださいーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2024年は減量と食生活の改善を目標とし...
ダイエット日記 【ダイエット日記】長期ダイエットをゆるくスタート！1ヶ月目の結果｜2023年12月
2023年12月の目標1.体重81.0kgをキープ2.筋トレを開始今月は旅行等の予定があったため体重は増えないようにすることあとは運動を習慣化して今後のダイエットの基礎を作っていくことが目標でした2023年12月の結果目標1.体重81.0k...