ひとりごと アラフォーのおじさんがさつま芋のモンブラン作りにチャレンジしてみた
こんには木曜日の夜寝れなくて、金曜日を迎えましたそんな状態でもなぜか眠くなく、20：00くらいまで元気でしたがさっき電池が切れて、30分くらい寝たみたいですそんな状態からこれを書き始めました 今週は相方の誕生日だったので、プレゼントは別で決...
ひとりごと 
ひとりごと X-PLOSIONのプロテインの味を変えてみた
こんにちは最近プロテインの味を変えてみましたそしたら、けっこう美味しくていい気分転換になったので紹介しようかなと思います 買ったのはエクスプロージョンの練乳とリッチシリーズの濃い抹茶です過去には、海外のゴールドスタンダードのリッチミルクチョ...
ひとりごと 投資初心者には大変な1ヶ月ですね
こんにちは8月くらいから株価の変動が大きかったり円高が進んでいたりと投資界隈が騒がしいですよねそのせいか、NISA使ってやり始めた投資初心者の人たちが毎日の情報で一気一憂したり、これで損をした人が退場したりなにかと騒がしいこのところの1ヶ月...
ひとりごと 健康に悪いと言われる食べ物に惑わされない！できることを実践しよう
こんにちは今回は＂食＂について書いてみようと思います ＂食＂をテーマにした理由 ダイエット日記にも記録を残しているようにわたしは今年から長期的なダイエットに取り組んでいますそのなかで、せっかくなら食事改善をしてみようと思い、食べるものを気に...
ダイエット日記 【ダイエット日記】30代後半がー20kgに挑戦！ゆるく続ける長期ダイエット記録｜2024年8月
１．2024年8月の目標 1．脂質制限を継続（お米メインの生活を継続）2．筋トレ、HIIT継続を週4〜5回を継続3．ウォーキングを継続4．75.0kgに近づける 8月は7月の継続これを目標にしていました ２．2024年8月の結果 目標1．脂...
ダイエット日記 【実体験】ダイエットでどっちを選ぶ？糖質制限と脂質制限について
※わたしは専門家ではありませんので、効果を保証するものではありません またどちらかが良いと推奨しているわけではなく、自身の経験や体感を記載してます はじめに わたしは10年以上も太ったり痩せたりを繰り返してきましたほとんどの場合が１〜２ヶ月...
ダイエット日記 【ダイエット日記】30代後半がー20kgに挑戦！ゆるく続ける長期ダイエット記録｜2024年7月
１．2024年7月の目標 1．脂質制限を継続（お米メインの生活を継続）2．筋トレ、HIIT継続を週4〜5回を継続3．ウォーキングを継続4．75.0kgに近づける 7月は6月の継続これを目標にしていました ２．2024年7月の結果 目標1．脂...
ダイエット日記 【実体験】短期間で体重が落ちる？VLCDを試したら5日間でー3kgの結果になった
今回はVLCD（ベリーローカロリーダイエット）の実践結果についてまとめてみようと思いますわたしのブログを見ていただいた人はご存知かもしれませが本来7日間のところを2024年6月17日〜21日の5日間で実施しました結論から言うと体重は約3kg...
人生・仕事 やめよう！”なんとなく”での転職活動
40年近く同じ会社で満足のいく社会人生活を送っている人はいると思いますですが、スキルUPを目的としたり、収入を上げるためにと最近では転職することが当たり前になっていることも事実ですわたしの周りにも会社に不満を持って辞めていく人や将来に不安を...
ダイエット日記 【ダイエット日記】30代後半がー20kgに挑戦！ゆるく続ける長期ダイエット記録｜2024年6月
１．2024年6月の目標 1．脂質制限を継続（お米メインの生活を継続）2．筋トレ、HIIT継続を週4〜5回に戻す3．ウォーキングを取り入れる4．75.0kgに近づける 6月は食事は継続、運動は1月、2月くらいの頻度まで戻すこれを目標にしてい...