こんにちは
今回は＂メディミール＂という宅食サービスを調べてみたので書いていきます
わたしは1年以上ダイエットを続けています。現在も目標体重に向けて努力をしています
これだけ長期間続けていると、けっこう面倒だなと思うことがあります
それが、＂食事＂です
好きなものを食べて運動メインで痩せる人にとってはたいした問題じゃないかもしれません
ですが、なかなか運動の時間を取れない人も多いと思いますし、そもそも運動を習慣化するのも大変な作業です
そうすると、だいたい食事改善から入る人が多いと思います
ですが、「ダイエットしたいけど、食事管理が面倒…」そんな悩みを抱えていませんか？
わたし自身も面倒だなと思っていろいろ調べていたら、ダイエットに使えそうな宅食を見つけたので情報をまとめてみました
ダイエットをしたいけど食事が面倒と思っていてなかなか行動できない方の助けになれば幸いです
1. メディミールとは？
メディミールは、栄養バランスの取れた宅配食を提供するサービスで、特に健康を意識する人に支持されています。ダイエットをしたいけれど、自炊が難しい、料理の時間が取れないという方にとって、手軽に食事管理ができる便利な選択肢です
1. 1-1. メディミールの基本情報（サービス内容・価格・特徴）
メディミールの特徴
- 管理栄養士監修のメニューで、カロリーや栄養バランスを考えた食事が届く
- レンジで温めるだけなので、調理の手間なし
- カロリー制限食・糖質制限・バランス健康食など、目的別のコースが選べる
- 1食あたり約600〜800円（税込）で、コンビニや外食よりも健康的
- 冷凍保存可能で、好きなタイミングで食べられる
「忙しくても、ダイエット向きの食事を簡単に摂りたい！」という人にぴったりなサービスです
1-2. メディミールがダイエット向きな理由
ダイエットの成功には、「適切な食事」が欠かせません。カロリーを抑えるだけでなく、たんぱく質やビタミンなどの栄養素もしっかり摂ることが重要です。しかし、
- 「低カロリーな食事を作るのが面倒」
- 「外食やコンビニ食だと栄養バランスが悪くなる」
- 「仕事で忙しく、自炊する時間がない」
こうした理由で、食事管理が難しくなってしまうことも…。
メディミールなら、ダイエットに適した低カロリー＆高たんぱくなメニューがそろっており、面倒な計算や調理の手間を省けます。また、塩分や糖質にも配慮されているため、余計なカロリー摂取を防ぎつつ、健康的にダイエットを続けられます。
さらに、「栄養バランスの良い食事を続けることで、リバウンドを防げる」というのも大きなメリット。無理な食事制限ではなく、無理なく続けられる食生活を実現できるのが、メディミールの魅力です。
「ダイエットしたいけど、食事を作るのが面倒…」と感じているなら、一度メディミールを試してみてはいかがでしょうか？
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2. メディミールの口コミ・評判
2-1. メディミールの悪い口コミ・評判
メディミールに対して不満についてまとめてみました
悪い口コミの例
- 「味が薄めで、物足りないと感じることがある」
- 「値段が少し高いので、続けるのが難しい」
- 「メニューの種類がもっと増えてほしい」
- 「最低でも７食からの注文のため冷凍庫のスペースを取るのが少し困る」
特に、味の薄さや価格の高さをデメリットとして感じる人もいるようです。ただし、ダイエット向けの食事であることを考えれば、味の薄さは健康面を重視した結果とも言えます
2-2. メディミールの良い口コミ・評判
一方で、メディミールを利用した人の中には、「手軽にダイエットができる」と高く評価する声が多くあります
良い口コミの例
- 「レンジで温めるだけなので、自炊する手間がなくて楽！」
- 「健康的だけど、しっかり満足感がある」
- 「栄養バランスが考えられていて、健康的にダイエットができる」
特に、手軽さと栄養バランスの良さを評価する口コミが目立ちます。時間がなくても健康的な食事ができるのは、多くのダイエッターにとって魅力的なポイントです
2-3. 口コミ・評判から分かるメディミールのメリット・デメリット
口コミを総合すると、メディミールには以下のようなメリット・デメリットがあります。
デメリット
- 味が薄めで、濃い味が好きな人には物足りないかも
- 価格が少し高めで、継続するにはコストがかかる
- メニューのバリエーションがもう少し欲しい
- 冷凍庫のスペースを確保する必要がある
メリット
- 調理不要で、忙しくても簡単にダイエット向きの食事ができる
- 手軽に栄養バランスが整った食事を摂ることができる
- 管理栄養士監修で、健康的な食生活をサポート
「とにかく簡単に食事管理をしたい！」という人には大きなメリットがありますが、コストや味の好みが合うかどうかは事前に確認しておくとよいでしょう
「手軽にダイエットを続けたい！」と思うなら、まずは試してみるのも一つの手です
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3. 食事管理が面倒な人にメディミールをおすすめする理由
3-1. 自炊不要で手間がかからない
メディミールはレンジで温めるだけで食べられるため、忙しい社会人でも手間なく食事ができます。料理が苦手な人や、仕事で疲れて自炊する気力がない人に最適です。
3-2. 栄養バランスが考えられた食事を手軽に取れる
管理栄養士監修のメニューなので、ダイエット中でも必要な栄養をしっかり摂取できます。カロリー制限しながらも、たんぱく質やビタミンをバランスよく摂れるのが魅力です。
3-3. 時間がない社会人でも継続しやすい
調理の時間が不要なため、仕事で忙しい人でも無理なく継続できます。食事管理の手間を省きながら、健康的な食生活を続けられます。
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4. メディミールの利用方法と注意点
4-1. メディミールの注文方法・料金プラン
メディミールは公式サイトから簡単に注文できます。料金は1食あたり650〜750円程度で、選択するコースやセット内容によって異なります。また、定期購入プランを利用すると、割引が適用される場合もあります。配送は冷凍便で届くため、受け取り日時を事前に指定することも可能です。
主な料金プラン
- 7食セット：4,622円(税込)〜（1食あたり約660円）
- 14食セット：9,158円(税込)〜（1食あたり約650円）
- 21食セット：13,478円(税込)〜（1食あたり約640円）
定期購入を利用すると、さらに割引が適用されるため、長期的に利用するならお得になります。
4-2. こんな人には向いていない？メディミールの注意点
メディミールは便利なサービスですが、以下の点に当てはまる人には向いていない可能性があります。
- 味の濃い食事が好きな人
→ 健康志向のため、全体的に薄味傾向。 - 毎回違うメニューを楽しみたい人
→ ある程度メニューが決まっているため、バリエーションを求める人には物足りないかも - 冷凍庫のスペースが限られている人
→ まとめて届くため、冷凍庫の空きスペースが必要
5. まとめ：食事管理が面倒ならメディミールを試してみよう！
5-1. こんな人にメディミールがおすすめ
- 忙しくて自炊する時間がない
- ダイエットのために栄養バランスの良い食事を摂りたい
- 手軽にカロリー管理をしたい
- 外食やコンビニ食に頼りたくない
- 健康的な食生活を無理なく続けたい
メディミールは、食事管理を簡単にしたい人にとって、最適な選択肢のひとつです
5-2. まずはお試し利用してみよう
「本当に続けられるかな？」と不安な方は、まずは少量セットを試してみるのがおすすめです。7食セットや14食セットを利用すれば、自分に合うかどうか判断できます。
ダイエットを成功させるには、無理なく続けられる方法を見つけることが大切。メディミールを活用して、手間なく健康的な食生活を始めてみませんか？
