2025-02

【ダイエット日記】ダイエット2年目スタート！｜2025年1月

１．2025年1月の目標1．脂質制限を継続（魚生活を継続）2．HIITを毎日できるような体力作り、筋トレの再開3．73.0kg台になりたいとりあえず新年最初の1ヶ月は今まで継続してきたことをしっかりやること運動も少しずつ増やし、それで体重が...

ダイエット日記経過報告