2024-01

ダイエット日記

【体験談】脂肪燃焼スープ生活を5日間やってみた|-2.2kgの結果と感想

脂肪燃焼スープ生活を5日間試した体験談。実測で-2.2kgの変化、空腹感・便通・仕事中の影響、推奨するタイミングや注意点を詳しく解説します。短期チャレンジの参考にどうぞ
ダイエット日記

【ダイエット日記】長期ダイエットをゆるくスタート!1ヶ月目の結果|2023年12月

2023年12月の目標1.体重81.0kgをキープ2.筋トレを開始今月は旅行等の予定があったため体重は増えないようにすることあとは運動を習慣化して今後のダイエットの基礎を作っていくことが目標でした2023年12月の結果目標1.体重81.0k...