2025-03

【ダイエット日記】運動はできるようになったけど体重が減らない｜2025年2月

１．2025年2月の目標1．脂質制限を継続（魚生活を継続）2．HIITを毎日できるような体力作り、筋トレの再開3．73.0kg台になりたい基本的には1月の継続でしたあとは2月3日から1週間は断食して腸内をリセットする運動も少しずつ増やし、そ...

ダイエット日記経過報告