2024-12

ひとりごと

【自宅がジムに】Fit Meオンラインパーソナルジムの口コミを調査してみた

こんにちはわたしは独学で長期ダイエットに取り組んでいますがいろいろ調べていると「何から初めていいのかわからない」「自宅でできるトレーニングが知りたい」「そもそもジムに行くのが面倒」「食事は何を食べればいいのか知りたい」「一人でダイエットを頑...
ダイエット日記

【ダイエット日記】ダイエット開始11ヶ月目!初めて何もしない日が3週間続いた結果は。。。|2024年11月

1.2024年11月の目標1.脂質制限を継続(魚生活を継続)2.HIITを最低週3回実施3.75.0kg台になりたい4.断食の実施11月はいろいろと忙しく半月は運動が全くできないので、体重は増えることは覚悟という月でした2.2024年11月...