2024-04

【ダイエット日記】30代後半がー20kgに挑戦！ゆるく続ける長期ダイエット記録｜2024年3月

１．2024年3月の目標 1．脂質制限を継続2．筋トレの習慣化を継続、HIIT継続に向けてのチャレンジ3．79.9kg以下にする３月は新たにHIITを実施して体重はそろそろ70kg台になるといいなでした２．2024年３月の結果目標1．...

ダイエット日記経過報告