2024-03

【ダイエット日記】30代後半がー20kgに挑戦！ゆるく続ける長期ダイエット記録｜2024年2月

2024年２月の目標 1．脂質制限を継続2．運動の習慣化を継続3．79.9kg以下にする２月は1月の継続体重はあまり意識しないで80kg以下の体重になったらいいなーくらいでした 2024年２月の結果目標1．脂質制限を継続こちらは続けてま...

ダイエット日記経過報告